メタラーの生き方 メタラーと聴力——轟音を一生楽しむための耳の守り方
大音量と長く付き合ってきた耳を、この先も使い続けるために。ライブでの音量との距離、ハイファイ耳栓の選び方、耳を休ませる習慣まで、聴力の守り方を実用目線でまとめた。
メタラーの生き方
家での音量、首の健康、子どもとの距離、再開のきっかけ——HM/HRと暮らしの折り合いを、ロックを聴き続けてきた人間のリアルから書く。年齢を問わず、メタルと生きる現実のアーカイブ。
メタラーの生き方 
メタラーの生き方 ヘッドバンギングで首を痛めたあなたへ——整形外科医も知らない、メタラーの健康学
ライブ翌朝に首が回らない——寝違えだと思っていた痛みの正体は何だったのか。BMJとランセットが記録したヘッドバンギングの臨床所見と、首と耳を守って音楽を長く続けるためのメタラー目線の実装を一本に整理する。
メタラーの生き方 子どものいるメタラーの「家でメタルを流す」事情——家庭とラウドネスの折り合い方
家庭をもったメタル好きの、家でメタルを聴く工夫と、聴き方を更新する発想を整理したコラム。